دراسة أمريكية: النوم لأكثر من 8 ساعات يسبّب الموت
الدار / أسامة العمراني
ذكرت دراسة طبية في الولايات المتحدة الأمريكية، أن النوم لأكثر من 8 ساعات في الليل يؤدي الى زيادة خطر الموت وأمراض القلب والأوعية الدموية.
ووفقًا لدراسة حديثة في كلية ماكماستر وبيكينج يونيون الطبية في الولايات المتحدة، فإن الأشخاص الذين ينامون أكثر من الحد الأقصى الموصى به (8 ساعات) مهددون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكبرى مثل السكتة الدماغية أو قصور القلب، بالإضافة إلى الوفاة بنسبة تصل إلى 41%، ومن الأسباب المحتملة في حدوث ذلك هو أن الأشخاص لديهم ظروف كامنة تجعلهم ينامون لمدة أطول، الأمر الذي يزيد بدوره من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو الوفاة .
وقال الدكتور تشوانجشي وانج الأستاذ في كلية (ماكماستر) "إن نوم القيلولة كان مرتبطا بزيادة مخاطر حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية والوفيات في الأطفال الذين لديهم أكثر من 8 ساعات من النوم ليلا ولكن، ليس أقل من 6 ساعات من النوم في الليل".
وأفاد الباحثون بأن النوم لأقل من 6 ساعات (معدل النوم)، يمكن أن يزيد من مخاطر الوفاة بنسبة 9%، مقارنة بالأفراد الذين ينامون لمدة 6 إلى 8 ساعات موصى بها.
