أسباب تساقط الشعر في رمضان ونصائح علاجية
تتعرّض المرأة لتساقط الشعر في رمضان، وهذا العام ربما تتضاعف نسبة تساقط الشعر، إذ يصادف الشهر الكريم مع أزمة الوباء العالمي كورونا، في ظل ما يرافق هذه الآفة من توتر وضغط نفسي وعصبي ما يسبب تساقط شديد في الشعر.
إليكِ فيما يلي أبرز أسباب تساقط الشعر في رمضان بالإضافة إلى أهم النصائح للعناية بالشعر لتفادي هذه المشكة، كما ونقدم لكِ إحدى أقوى الخلطات الطبيعية التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تساعد في منع تساقط الشعر وزيادة نموه، وتحتوي أيضًا على مستوى عالٍ من البروتين، وهو العنصر الضروري لصحة الشعر، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية لنمو الشعر.
أسباب تساقط الشعر في رمضان
تعاني النساء من تساقط الشعر بكثرة خلال شهر رمضان المبارك، بسبب تبدّل النظام الغذائي واختلاف ساعات النوم وتعديل الأنشطة التي اعتادت أن تمارسها في أيامها العادية، بالإضافة إلى نقص المياه، ونقص الكثير من المواد الغذائية والسوائل في الجسم بسبب الصيام، ما يؤثر سلبيًا على الشعر.
نصائح لمنع تساقط الشعر في رمضان
تجنبي المأكولات الضارة والمشروبات الغازية، وأدخلي الفيتامينات إلى طعامكِ خاصة الفيتامين A، والزنك والحديد ما يساعد شعرك على النمو ويمنع تساقطه.
- اشربي كمية كبيرة من الماء طوال ساعات الإفطار.
- احرصي على وجبة سحور جيدة.
- تناولي العصائر الطبيعية الطازجة الغنية بالفيتامينات كعصير البرتقال والجزر.
- تدليك فروة رأسك مرتين في اليوم في رمضان باستخدام أطراف الأصابع لتنشيط الدورة الدموية في الرأس وتقوية بصيلات الشعر ومنع الشعر من التساقط.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، لمنع تساقط الشعر وإضعافه.
- داومي على وضع الماسكات الطبيعية الخاصة بتقوية الشعر ومنع تساقطه في رمضان.
أقوى خلطة لمنع تساقط الشعر في رمضان
المكونات:
- صفار بيضةٍ
- ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر
الطريقة:
- اخلطي المكونات جيداً للحصول على مزيجٍ متسقٍ ورقيق.
- اقسمي الشعر من النصف، ثمّ وضع المزيج عليه وعلى فروة الرأس.
- غطي الشعر باستخدام كيس نيلون، وتركه لمدّة ثلاثين دقيقة.
- اغسلي الشعر بالماء البارد والشامبو.
- كرّري العملية مرتين إلى ثلاث مراتٍ أسبوعياً خلال الشهر المبارك.
