منها الزنجبيل.. 5 أطعمة مفيدة لمرضى الكلى

الكلى هي الجهاز المسئول عن إزالة السموم والحصوات من الجسم، وهناك عدة أطعمة تساعد على تنظيف وتقليل التهابات الكلى.

ونستعرض 6 أطعمة مفيدة لصحة الكلى، كالتالي:

1-التفاح

يعد التفاح من الفواكه المليئة بالألياف الغذائية التي تمتص السموم من الجسم، وتسبب التهابات في الكلى، بالإضافة إلى أنه مفيد للجهاز الهضمي، وفقًا لموقع"Health&human".

2-الثوم

يحتوي الثوم على الأليسين، وهي مادة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ما يعالج أمراض الكلى، وكذا ضغط الدم.

3-الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على الوقاية من الغثيان والدوخة وفقدان الشهية، بالإضافة إلى أنه يقلل الالتهابات التي تؤثر على الكلى.

4-الليمون

يساعد الليمون على حماية الكلى من الالتهابات، وذلك نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من حمض الستريك الذي يمنع تكون الحصوات في الكلى، وينصح بتناوله كمشروب بارد أو ساخن وإضافة عليه الزنجبيل.

5-الكركم

يساعد الكركم على تنظيف الكلى من الأملاح والسموم، لأنه يحتوي على مادة الكركمين المضادة للالتهابات.

المصدر / وكالات