الدار/ شيماء أيت عمرات
يميل الكثير من الناس في الفترة الشتوية من كل سنة إلى تناول الأغدية والمواد الذي ستمكنهم من توفير حرارة لجسمهم، ولهذا السبب سأقدم لكم أهم المواد الذي ستساعدكم على تدفئة جسمكم:
القهوة: تتوفر هذه المادة على الكافيين الذي يزيد كمية الحرق في الجسم وبالتالي يوفر حرارة للجسم.
القرفة: حيث ينصح باستعمالها في العديد من الأطباق، كما إضافتها في الشاي أو الحليب.
العسل: هذه المادة تمنح الجسم الشعور بالدفئ والراحة خصوصا خلال هذه الفترة الباردة من السنة.
الزنجبيل: مادة مهمة جدا في هذا الفصل، حيث تحفز الجسم على إنتاج الحرارة.
