نساء
-
إلى جميع النساء.. اكتئاب مابعد الولادة (أسبابه، أعراضه وطرق الوقاية منه)
الدار/ شيماء أيت عمرات تتميز جميع نساء العالم على أنها بعد الولادة تصبح أكثر حساسية، كما تولد لديها مشاعر قوية…
أكمل القراءة » -
نصائح جد مهمة للمحافظة على البشرة في فصل الشتاء
الدار/ شيماء أيت عمرات تفقد البشرة خلال فصل الشتاء إشراقتها وجماليتها بسبب تقلبات وصعوبة المناخ. وفي هذا المقال سأقدم لكي…
أكمل القراءة » -
اليونانيات يتحركن ضد العنف والمجتمع الذكوري
تفتح محاكمة رجلين في اليونان، متهمين بقتل طالبة في الـ21 من عمرها بعد اغتصابها، النقاش حول العنف الذي تتعرّض له…
أكمل القراءة » -
ثلاث وجبات خفيفة تساعدك على التخلص من نزلات البرد
أوضحت الرابطة الألمانية للتغذية أن هناك ثلاث وجبات خفيفة تساعد في التخلص من نزلات البرد بسرعة، لأنها تمد الجسم بالفيتامينات…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة يجب أن تحرمها على نفسك بعد سن الثلاثين
يتراجع معدل التمثيل الغذائي للجسم بمجرد بلوغك سن الثلاثين، لذلك عليك أن تنتبه للأطعمة التي تتناولها بهذه السن، وإلا فإنك…
أكمل القراءة » -
بالصور.. موضة النساء لألوان شتاء هذا الموسم 2020
الدار/ شيماء أيت عمرات يحمل شتاء السنة الجديدة 2020 موضات وألوان مختلفة وجريئة في تركيبتها، تنقسم بين الساطع والهادئ.. ولهذا…
أكمل القراءة » -
“بيرسو” جهاز يتيح للمرأة صنع كريم الترطيب المناسب لبشرتها
تريد عملاق مستحضرات التجميل الفرنسية لوريال جعل مستحضرات التجميل فردية بشكل أكبر من ذي قبل بجهاز جديد يتيح للمستهلكات مزج…
أكمل القراءة » -
5 تصرفات حكيمة عليك فعلها عند البدء بعلاقة جديدة
لا تحدث العلاقة المثالية بين الرجل والمرأة بين عشية وضحاها، إذ يتطلب الأمر الصبر والشجاعة والحب وعوامل كثيرة أخرى لبناء…
أكمل القراءة » -
قرارات يُنصح بها في 2020 لتطوير علاقتك بالشريك
فيما يلي 5 قرارات يُنصح بها في 2020 لتحسين العلاقة بالشريك، وفق ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا: 1-…
أكمل القراءة » -
حدود في العلاقة الزوجية تساعد في الحفاظ على حياة مستقرة
يواجه الكثير من الأزواج صعوبات في حياتهم الزوجية، ويعانون في بعض الأحيان من المشاكل، نتيجة لعوامل قد تلعب دوراً جوهرياً…
أكمل القراءة » -
أيها الأهل احذروا: شيء قد يسبب السكري لطفلكم
حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية من أن قلة الحركة ترفع خطر إصابة الأطفال بالبدانة وداء السكري ومشاكل المفاصل وضعف التركيز.…
أكمل القراءة » -
الوحدة قاتلة أكثر من التدخين والخمر والبدانة
الإحساس بالوحدة ليس مجرد شعور غير مريح، بل يمكن أن تكون له آثار خطيرة على الصحة، فمن يعش وحيدا يكن…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أهم وصفات زيت اللوز لتطويل الشعر..
تتعدد الزيوت الطبيعية التي تساعد السيدات على تطويل الشعر مع منحه لمعان وقوة للتخلص من جميع مشاكل التقصف والجفاف. واليوم…
أكمل القراءة » -
أعراض الهوس الاكتئابي أو اضطراب ثنائي القطب قد تجهلينها !
يختبر الشخص المصاب بالهوس الاكتئابي، أو باضطراب ثنائي القطب، انفعالاته بشدّة غير متناسبة، وفي بعض الأحيان يجد صعوبة في السيطرة…
أكمل القراءة » -
لا تقربها.. 6 أشياء تدمر ابتسامتك
على الرغم من أننا نريد الحصول على أسنان بيضاء ولامعة حقا، فإن بعضنا لا يعرف أبرز العادات السيئة التي تهدد…
أكمل القراءة » -
مرض لا يناسبه الكيوي والفراولة والأناناس والأفوكادو
قال د. كريستوف ليبيش إن عدم تحمل الهستامين حالة مرضية تنشأ بسبب نقص إنزيم “ديامين أوكسيديز” في الجسم، والذي يقوم…
أكمل القراءة » -
لا تتكاسلي عن ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا.. وتجنبي هذه التمرينات أثناء الحمل
الإرهاق المستمر وضيق الوقت هما حديث كل أُم شابة حامل أو لديها أطفال، فهي تجد صعوبة كبيرة في التوفيق بين…
أكمل القراءة » -
الخبز يسبب السمنة.. وخرافات أخرى حول الطعام
يعتبر الغذاء من أهم الركائز الأساسية للمحافظة على شكل الجسم المثالي والصحة الجيدة على حد سواء. وقالت مجلة “موجير دي…
أكمل القراءة » -
أيتها الحامل.. عليك بفيتامين الحمل وابتعدي عن تبييض الأسنان
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن حمض الفوليك يتمتع بأهمية كبيرة أثناء الحمل، حيث إنه يلعب دورا كبيرا في نمو الجنين…
أكمل القراءة » -
كم مدة استحمام الرضيع، وكيف تحمينه من الموت المفاجئ؟
أوردت مجلة “الطفل والأسرة” الألمانية أن بشرة الرضع حساسة للغاية، فهي أكثر نحافة من بشرة البالغين بنسبة 30% تقريبا، فضلا…
أكمل القراءة »