إنقاص الوزن
-
نساء
رقصات ستساعدك على التخلص من الوزن.. تعرفي عليها
الدار يعتبر الرقص وسيلة للتسلية والترفيه على النفس، إلا أنه لم يحتفظ بهذا المفهوم فقط لانه أصبح وسيلة لفقدان الوزن،…
أكمل القراءة » -
صحة
أفضل 5 طرق للتخلص من دهون البطن مع تناول الكربوهيدرات
غالبا ما توصم الكربوهيدرات بأنها العدو الأول عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، ومع ذلك كشفت صحيفة "صن" نقلا عن الرابطة…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح لريجيم ناجح بلا جوع
يعد الجوع إحدى أكبر العقبات التي تواجه من يتبعون نظاماً غذائياً بهدف إنقاص الوزن، لذا من المهم التغلب على هذه…
أكمل القراءة » -
صحة
جودة الدبابيس الضمان الأول لنجاح تكميم المعدة
حذر الدكتور أحمد حاتم، استشاري جراحات السمنة في مصر، من عدم تأكد المقبلين على عمليات تكميم أو تحويل المعدة، من…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: فنجان قهوة في الصباح يساعد على إنقاص الوزن
تناول فنجان قهوة في الصباح لا يمد الإنسان بالنشاط فقط، لكنه يساعد أيضا في إنقاص الوزن، إذ اكتشف علماء أنّ…
أكمل القراءة » -
صحة
هل تساعد الفاصوليا البيضاء على إنقاص الوزن؟
تعتبر الفاصوليا البيضاء من بين أهم أنواع الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية كالبروتين، حمض الفوليك والألياف الغذائية. ولكن من يبحث عن…
أكمل القراءة » -
صحة
في الصباح أم المساء.. ما الوقت الأنسب لحرق الدهون؟
التخلص من الدهون الزائدة حمل ثقيل يقع على عاتق من يريد انقاص وزنه، أو حتي الحفاظ عليه، حيث يتطلب ذلك…
أكمل القراءة » -
صحة
هل تخطي وجبة العشاء يساعد في إنقاص الوزن أم يأتي بنتيجة عكسية؟!
لإنقاص الوزن، تحتاج إلى تناول عدد أقل من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، وتخطي وجبات الطعام مثل وجبة العشاء قد…
أكمل القراءة »