الأرق
-
صحة
مساعدة الأطفال والمراهقين المصابين بالقلق
كيفية مساعدة الأطفال المصابين بالقلق يعتبر القلق عند الأطفال أمراً طبيعياً وشائعاً؛ في الواقع سوف يجرب واحد من كل ثمانية أطفال الشعور…
أكمل القراءة » -
صحة
منشطات الأنابوليك: الآثار الجانبية والمضاعفات
الآثار الجانبية والمضاعفات الناتجة تعتمد الآثار الجانبية الضارة الناتجة عن استخدام الستيروئيدات الابتنائية (منشطات الأنابوليك)، على المنتج نفسه وعمر وجنس الشخص المتعاطي…
أكمل القراءة » -
صحة
من السرطان إلى السكري.. ٧ إشارات تؤكد أن الأرق يدعو للقلق
حذر تقرير لمؤسسة النوم والسرطان والسكري الوطنية في بريطانيا من أن الأرق ليس دائما مشكلة بسيطة بل قد يكون علامة…
أكمل القراءة » -
صحة
متى يكون الأرق عرضًا لمرض نفسي خطير؟
يعتبر الأرق من الاضطرابات النفسية التي تؤرق بعض الأشخاص من آنٍ لآخر، حيث يمنعهم من الحصول على ساعات النوم الكافية،…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: قهوة قبل النوم لا تسبب الأرق
وجد باحثون أميركيون أنه لا توجد علاقة بين شرب القهوة وصعوبة النوم ليلا أو ما يعرف بالأرق. الباحثون اكتشفوا أن…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة أمريكية: ربط تناول القهوة قبل النوم بالأرق “خرافة”
يعتذر الضيوف في كثير من الأحيان عن تناول فنجان من القهوة في وقت متأخر من المساء بحجة أنه يبقيهم مستيقظين…
أكمل القراءة » -
صحة
طقوس وعادات تعتبر مفاتيح النوم الهادئ
لكل امرئ طقوسه الخاصة بالنوم، فهناك من يغمر جسده كله من قمة رأسه إلى أخمص قدميه بمستحلبات وزيوت العناية بالبشرة…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
حلول تكنولوجية تساعدك على النوم السريع
أشياء كثيرة تجعل من النوم السريع أمرا صعبا في هذا العصر، خاصة العوامل الخارجية كالضغط العصبي أو استهلاك بعض المنهبات،…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: تطبيقات تعقب النوم تسبب الأرق
هل أنت من مستخدمي أجهزة تتبع نشاط الجسم أثناء النوم؟ هل تعاني من الأرق؟ قد تكون تلك الأجهزة وراء متاعبك.
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
دراسة: تطبيقات تعقب النوم تسبب الأرق
هل أنت من مستخدمي أجهزة تتبع نشاط الجسم أثناء النوم؟ هل تعاني من الأرق؟ قد تكون تلك الأجهزة وراء متاعبك.
أكمل القراءة » -
صحة
العلاج الإلكتروني ربما يساعد في تخفيف الأرق
تشير تجربة حديثة إلى أن الأشخاص الذي يعانون من الأرق ويحصلون على علاج سلوكي معرفي عن طريق الإنترنت ربما تتراجع…
أكمل القراءة »