التمارين المكثفة

التمارين المكثفة تحمي كبار السن من الخرف

كشفت دراسة كندية أن التمرين بأقصى جهد ممكن للجسم يقلل خطر الإصابة بأمراض المخ، خصوصاً بين كبار السن.