الجري أم السباحة: أيهما الأفضل لتعزيز اللياقة البدنية؟

الجري أم السباحة: أيهما الأفضل لتعزيز اللياقة البدنية؟

  الدار/ خاص يقارن الكثير من محبي الرياضة بين فوائد الجري والسباحة في رحلتهم للبحث عن نمط التمارين الرياضية الأمثل…