المفاصل
-
صحة
11 فائدة صحية غير متوقعة للصيام
تشمل الفوائد الصحية للصيام (في رمضان أو المتقطع) التخلص من السموم، تسريع الشفاء، المحافظة على صحة البشرة وتحفيز إفراز هرمونات النمو المضادة للشيخوخة. كما يعتبر الصيام مفيد للجهاز الهضمي لأنه يعزز عملية الاستقلاب في الجسم…
أكمل القراءة » -
نساء
الحميات الغذائية وتأثيرها على فقر الدم
إذا كان فقر الدم ناتجاً عن نقص التغذية، يمكن أن يساعد تغيير النظام الغذائي إلى نظام غذائي غني بالحديد في تخفيف الأعراض.…
أكمل القراءة » -
صحة
المفاصل والفقرات لن تعيق لياقتك بعد اليوم.. إليك الحل!
يتحمس الكثيرون لممارسة الرياضة سواء للحفاظ على لياقة بدنية مناسبة أو سعيا للرشاقة والقوام الممشوق، لكن ربما تقف المفاصل أو…
أكمل القراءة »