بناء العضلات

اعتقادات خاطئة.. هذه أهمية الخضراوات لبناء العضلات

تغيب عن أذهان رياضيين كثيرين خاصةً لاعبي كمال الأجسام، أهمية الخضراوات لبناء العضلات؛ فيعتقدون خطأ أن البروتينيات تكفي وحدها لتأمين…