تخطي العشاء

هل تخطي وجبة العشاء يساعد في إنقاص الوزن أم يأتي بنتيجة عكسية؟!

لإنقاص الوزن، تحتاج إلى تناول عدد أقل من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، وتخطي وجبات الطعام مثل وجبة العشاء قد…