حياة أحلى
-
صحة
نصائح للتغلب على الشعور بالوحدة.. الحوارات المقتضبة قد تفيد
حذر أطباء متخصصون من الوحدة والانعزال عن الآخرين، باعتبارها مضرة جدا بالصحة العقلية وتسبب العديد من الأمراض النفسية، مثل الاكتئاب…
أكمل القراءة » -
صحة
التمارين المكثفة تحمي كبار السن من الخرف
كشفت دراسة كندية أن التمرين بأقصى جهد ممكن للجسم يقلل خطر الإصابة بأمراض المخ، خصوصاً بين كبار السن.
أكمل القراءة » -
صحة
مشاكل النوم.. 5 طرق تضبط ساعتك البيولوجية
يتحول الخلود إلى النوم إلى صراع لدى كثيرين، وخاصة الذين يعانون من الإجهاد أو التوتر النفسي أو الضغط في العمل.
أكمل القراءة » -
صحة
البروتين يحمي النساء من الضعف
كشفت دراسة فنلندية حديثة أن تناول كمية كافية من البروتين يقلل خطر إصابة النساء المسنات بالضعف والوهن.
أكمل القراءة » -
صحة
الموز واليوجا.. سلاح فعال لمحاربة التوتر
حذر طبيب ألماني من أضرار التوتر النفسي المستمر، وقال إنه يهدد الصحة، فيما أكد أن الموز وممارسة اليوجا بمثابة سلاح…
أكمل القراءة » -
صحة
بيضة قبل النوم تقضي على الأرق
قدم أحد أطباء العلاج الطبيعي حلا سهلا للتغلب على الأرق الذي يرافق كثيرين وينغص عليهم النوم بهدوء، بل ويدفع البعض…
أكمل القراءة » -
صحة
من السرطان إلى السكري.. ٧ إشارات تؤكد أن الأرق يدعو للقلق
حذر تقرير لمؤسسة النوم والسرطان والسكري الوطنية في بريطانيا من أن الأرق ليس دائما مشكلة بسيطة بل قد يكون علامة…
أكمل القراءة » -
صحة
ألعاب الطاولة تحمي الذاكرة في سن الشيخوخة
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة ألعاب الطاولة قد تساعد كبار السن في الحفاظ على ذاكرتهم حادة.
أكمل القراءة » -
صحة
زيت اللوز.. مصدر جمال بشرتك وشعرك
يعد زيت اللوز بمثابة ينبوع الصحة والجمال للبشرة والشعر، لاحتوائه على المعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية، التي تمنح البشرة ملمسا مخمليا…
أكمل القراءة » -
صحة
الحرير السائل الحل الأمثل لبشرة نضرة مشدودة
نصحت مجلة ألمانية متخصصة في الصحة باستخدام الحرير السائل "Liquid Silk" للبشرة، معتبرة أنه بمثابة إكسير شباب وجمال له، كونه…
أكمل القراءة » -
صحة
طرق لعلاج انسكاب السوائل الساخنة على جلد الطفل
في بعض الأحيان تنسكب مشروبات ساخنة على جلد الطفل، دون أن تعلم الأمهات الطرق المثلى للتعامل مع هذا الأمر.
أكمل القراءة » -
صحة
ممارسة الرياضة أثناء البرد تهدد بالتهاب عضلة القلب
الرياضة مفيدة خاصة خلال فصل الشتاء، كونها تعمل على تقوية جهاز المناعة، لكن جمعية متخصصة قدمت نصائح عدة لتجنب الممارسة…
أكمل القراءة » -
صحة
أفضل 5 طرق للتخلص من دهون البطن مع تناول الكربوهيدرات
غالبا ما توصم الكربوهيدرات بأنها العدو الأول عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، ومع ذلك كشفت صحيفة "صن" نقلا عن الرابطة…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الرمان.. مضاد للالتهاب ومحارب للسرطان
الرمان يعتبر من الفواكه اللذيذة المفضلة للكثيرين، لكن ما قد لا يعرفه البعض أنه ثمرة غنية جدا بالعناصر الغذائية الهامة…
أكمل القراءة » -
صحة
حب الشباب.. 5 أجزاء في الوجه تنذرك بمشاكل صحية
تصيب الحبوب والبثور البشرة في مختلف مراحل العمر، خصوصا في مرحلة الشباب، ويرتبط بعضها بأعضاء محددة وقد تكون علامة على…
أكمل القراءة » -
صحة
الألياف الغذائية.. مفتاح الصحة والرشاقة
قالت خبيرة تغذية ألمانية إن الألياف الغذائية بمثابة مفتاح الصحة والرشاقة، إذ إنها تقي من الأمراض من ناحية وتساعد في…
أكمل القراءة » -
صحة
كيفية التخلص من السعال بالأعشاب والمشروبات والطرق الطبيعية
مع تغير حالة الطقس بين فصلي الخريف والشتاء يتعرض الكثيرون إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ومن بينها البرد والأنفلونزا والسعال…
أكمل القراءة »