كمال الأجسام

خبراء يحددون موعد تناول البروتين لبناء عضلات الرياضيين

أكد العديد من خبراء التغذية على أهمية البروتين لبناء العضلات خاصة للرياضيين لتأثيره الإيجابي على نمو العضلات إذا تم تناوله…