مشي
-
صحة
سرعة مشيتك تكشف أمراضًا خطيرة
قد يكون الأشخاص الذين يمشون بسرعة أقل من أقرانهم، خصوصًا في منتصف العمر، عرضة للإصابة بأمراض خطيرة، حسب دراسة أُجريت…
أكمل القراءة » -
صحة
المشي 20 دقيقة في الحدائق يقلل التوتر والإجهاد
كشفت دراسة حديثة أن المشي في الغابات والمناطق الخضراء أو في الطبيعة له مفعول سحري على التوتر والإجهاد، وأن المشي…
أكمل القراءة »