نصائح
-
نساء
التعامل مع الإحباط نتيجة عدم القدرة على الإنجاب
إن إنجاب طفل هو أحد أكثر المشاعر المميزة لأي زوجين. لكن أولئك الذين يواجهون مشاكل الخصوبة غالبًا ما ينتهي بهم…
أكمل القراءة » -
سلايدر
-
نساء
نصائح للعناية بالشعر الخفيف
يفقد الناس الشعر لأسباب متنوعة؛ إذ يمكن أن يتسبب المرض والأدوية (مثل العلاج الكيميائي لعلاج السرطان) في تساقط الشعر؛ وقد يكون تساقط الشعر أمراً موروثاً من الوالدين…
أكمل القراءة » -
أخبار الدار
نصائح وتوجيهات وزارة الصحة بخصوص استعمال الكمامات الواقية وطريقة التخلص منها
أعلنت وزارة الصحة عن مجموعة من النصائح والتوجيهات التي يتعين على المواطنات والمواطنين التقيد بها في ما يتصل بارتداء الكمامات…
أكمل القراءة » -
الرياضة
جامعة كرة القدم… نصائح عبر الفيديو للاعبين خلال الحجر الصحي
أطلقت الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، أمس الجمعة، على موقعها الإلكتروني أولى الحلقات لسلسلة مقاطع مصورة (فيديو) تتضمن نصائح وتوجيهات…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة صحية تُعدّل المزاج
تُعاني المرأة غالبًا من تقلُّبات مزاجيَّة من جرَّاء التغيُّرات الهُرمونيّة التي تتعرَّض لها. وإذا تميل الغالبيَّة إلى تناول مأكولات تعجّ…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تصنعين بطلا؟ نصائح لاختيار الرياضة المناسبة لطفلك
يراود كثير من الآباء والأمهات حلم التفوق الرياضي لأبنائهم، الأمر الذي يدفعهم لتشجيعهم بشكل كبير على ممارسة ألعاب رياضية بعينها…
أكمل القراءة » -
المواطن
-
صحة
النوم على الظهر: نصائح وفوائد
يعتبر النوم على الظهر أكثر وضعيات النوم أماناً ونفعاً لصحة الجسم، فما هي فوائد النوم على الظهر؟ وكيف تستطيع تغيير…
أكمل القراءة » -
نساء
بعد سن الأربعين..هذا مايجب أن تقومي به
يتميز سن الأربعين لدى جميع السيدات بظهور مجموعة من التغيرات سواء خارجية أو داخلية، ومن بين أهم النصائح الذي يجب…
أكمل القراءة » -
نساء
ماذا يحدث في حال عدم تنظيف مفارش السرير؟
جميعنا نقوم بتنظيف مفارش السرير من وقت لآخر، لكن ماذا يحدث في حال كانت هذه الفترة طويلة؟ وما هي الفترة…
أكمل القراءة » -
صحة
رجيم مريض السكري: نصائح ومحاذير
يحتاج مريض السكري إلى نظام غذائي صحي يناسبه، حيث يجب أن يتناول الأطعمة التي تساعد في تحسين مستويات السكر لديه،…
أكمل القراءة » -
صحة
6 نصائح للاستمتاع بصحة جيدة طوال السنة
قدمت مجلة “فرويندين” الألمانية بعض النصائح والإرشادات للاستمتاع بصحة جيدة على طوال العام، نستعرضها هنا: 1- اتباع نظام غذائي متوازن…
أكمل القراءة » -
نساء
قرارات يُنصح بها في 2020 لتطوير علاقتك بالشريك
فيما يلي 5 قرارات يُنصح بها في 2020 لتحسين العلاقة بالشريك، وفق ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا: 1-…
أكمل القراءة » -
أخبار الدار
يهم المسافرين..هذه نصائح الشركة الوطنية للطرق السيارة خلال العطلة المدرسية
الدار/ خاص أصدرت الشركة الوطنية للطرق السيارة مجموعة من الإرشادات التي تهم المسافرين خلال العطلة المدرسية للأسدس الأول، والتي تنطلق…
أكمل القراءة » -
فن وثقافة
الراقصة مايا من جديد..تعود بنصائحها للفتيات المغربيات (فيديو)
الدار/ شيماء أيت عمرات عادت الراقصة مايا من جديد بتقديم نصائحها للفتيات المغربيات حول موضوع الزواج، الشيئ الذي يغضب الكثير…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح ذهبية لممارسة الرياضة في الشتاء
تعد ممارسة الرياضة مفيدة خلال فصل الشتاء خاصة؛ إذ إنها تعمل على تقوية جهاز المناعة. وللاستفادة من مزايا الرياضة ينبغي…
أكمل القراءة » -
صحة
جفاف الجسم في فصل الشتاء (أسباب، أعراض، نصائح)
يصاب الجلد في فترة فصل الشتاء بالجفاف ويصير خشن الملمس.
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح رجيم لمحاربة الجوع
تتعذّر مقاومة الجوع على الغالبيَّة، الأمر الذي ينعكس سلبًا على الرجيم المُتبع؛ يفرز الجسم البشري عند الإحساس بالجوع هرمون الـ"غريلين"،…
أكمل القراءة » -
صحة
رشاقة: تغيير عاداتك اليومية لصحة أفضل
هل تُفكِّرين في أن تكوني أكثر نشاطًا؟ هل تحاولين الحدَّ من الأطعمة غير الصحيَّة؟ هل بدأتِ في تناول الطعام بشكل…
أكمل القراءة »