دليل الرضاعة للأم الجديدة

يكون الحليب الناضج أقل كثافة وتركيزاً، ويكون لونه شفافاً مائلاً إلى الأبيض، الأمر الذي يجعل العديد من الأمهات يعتقدن خطأ أن الحليب فاسد وغير ملائم للطفل.

احتقان الثدي

تشير العلامات الحمراء على الثدي، الالام، وارتفاع الحرارة الموضعي، لاحتقان الثدي. تصعب هذه الحالة على الطفل عملية الرضاعة، وهي تستلزم العلاج الفوري، ذلك أن الاحتقان قد يتطور ويصبح التهاباً. وهذه بعض النصائح:

• يجب وضع كمادات على الثدي بين الوجبات.
• يجب كذلك عدم الإكثار من شفط الحليب، إذ ينبغي إطعام الطفل حسب حاجته، كما ينبغي تفريغ الثدي أثناء الرضاعة.
• من المفضل تغيير وضعية الطفل أثناء الرضاعة حتى يستطيع الطفل إفراغ الثدي من كل الاتجاهات.

قد يؤدي استخدام حلمات السيليكون إلى تقليص كمية الحليب التي يتم إنتاجها، لأن ملامسة فم الطفل للثدي تساهم بشكل كبير في تحفيز إنتاج الحليب.

لا داعي لتجنب أنواع معينة من الطعام خلال فترة الرضاعة، ومعظم الأطفال يبدؤون بالشكوى من الام البطن والغازات بعمر الشهر الأول تقريبا، دون علاقة بنوعية غذاء الأم.

إذا شككت بأن هنالك نوعية أكل معينة تزيد من الالام، حاولي ألا تتناوليها لبضعة أيام وراقبي إن كان قد طرأ تحسن ما، إذا لم يطرأ تحسن، فإن نوعية الأكل هذه ليست هي المسبب على الأغلب.

بالمقابل ينبغي التشديد على اتباع نظام غذائي يشتمل على جميع العناصر الغذائية، وهذه أهم القواعد:

• نظام غذائي غني بالفاكهة والخضار التي تحتوي على الفيتامينات.
• من المهم أن تعرفي أن الحلبة مفيدة جدا في زيادة إنتاج الحليب.
• يجب المحافظة على شرب 10 كؤوس من الماء في اليوم على الأقل والامتناع عن شرب الكحول.
• يوصى بعدم المبالغة بشرب القهوة، كي لا يؤدي الأمر لزيادة التنبيه (بسبب المنبهات والكافيين) لدى الطفل. 
• يوصى بالامتناع عن التدخين، إذ أنه بوسع المواد السامة أن تصل إلى الطفل عبر الحليب.

يوصي المختصون بإرضاع الطفل بشكل كامل إلى حين بلوغه سن الـ 4 أشهر. في هذه السن، من المحبذ البدء بإطعامه قليلا (ملعقتين صغيرتين مرتين في اليوم) من الأغذية مثل الأسماك، البيض، اللحم، والفاكهة.

عند وصوله لجيل نصف سنة، يوصى بإطعامه وجبات تحتوي على عناصر غذائية مكملة إلى جانب الرضاعة.

كيف نتعامل مع مصاعب الرضاعة؟

إحدى المشاكل الشائعة التي تنجم عن الرضاعة هي التشققات والجروح في الحلمات. تكون معظم هذه التشققات ناتجة عن إمساك الطفل بشكل غير صحيح للثدي، وبالأساس بسبب عدم تعليم الأم له بشكل صحيح.

لتجنب حدوث هذه المشكلة، قمنا بجمع عدد من النصائح التي قد تساعد الأمهات الجدد على الحد من احتمالات تعرض الحلمات للإصابة خلال فترة الرضاعة:

•  على الأم المرضعة أن تجلس بطريقة مريحة، مع وجود دعم جيد للظهر.
•  على أرجل الأم أن تكونا على الأرض، وألا تكونا في الهواء. إذا لم تصلا إلى لأرض، ينبغي الاستعانة بمقعد أو بأي شيء اخر لدعمهما.
•  يجب الإمساك بالطفل بطريقة تجعل بطنه قريباً من الأم، على أن يكون رأسه ومؤخرته بخط مستقيم.
•  يجب الانتظار حتى يفتح الطفل فمه، وعندها فقط، تقوم الأم بتقريب ثديها من الطفل، بحيث تدخل معظم هالة الحلمة (الجزء الذي يحيط بالحلمة – Areola) لفم الطفل.
•  يجب أن تكون ذقن الطفل قريبة من الثدي والشفتين متجهتين إلى الخارج.

كيف نعرف أن الطفل يحصل على كمية كافية من الحليب؟

هذه أهم العلامات أن طفلك يحصل على كفايته من حليب الثدي:

•  يجب أن يترك الطفل الذي عمره 5-6 أيام أو أكثر ما بين 5 و 6 حفاضات رطبة في اليوم، كما ينبغي أن يتبرز ما بين 3 و 4 مرات، على أن يكون برازه أصفر اللون.
•  من المؤكد أن الطفل الذي يكون هادئاً بين الوجبات، هو طفل يشعر بالشبع.
•  يجب البدء بمتابعة وتيرة زيادة وزن الطفل بعد مرور 3-4 أيام على مغادرته للمستشفى.
•  حتى سن الـ 10 أيام، على الطفل أن يعود لوزنه الأصلي الذي كان فيه يوم الولادة، والذي ينخفض عادة بنحو 7% بعد الولادة.

المصدر: الدار– وكالات