تعرف على 6 فوائد لا تُصدق للتفاح على جسم الإنسان

يعتبر التفاح من أكثر أنواع الفاكهة شيوعا، وإحدى أهم محاصيل الفاكهة التي تزرع في مناطق المناخ المعتدل، إذ تفيد التقديرات الإحصائية أنه يجري إنتاج 80.8 مليون طن من التفاح سنويا في جميع أنحاء العالم… وللتفاح فوائد صحية عديدة للجسم، فبالإضافة إلى كونه من الفواكه التي تعتمد، في خسارة الوزن، فهو يقي من مجموعة من الأمراض التي يمكن أن تصيب جسم الإنسان، نذكر منها أهم وأبرز 5 فوائد:

1/ يقلل من نسبة الكولسترول في الجسم. فتناول ثمرة واحدة من التفاح يوميا يقي جسم الإنسان من الإصابة بأمراض القلب ويقلل من نسبة الكولسترول في الدم بنسبة 8%، إذ يحتوى التفاح على مادة البكتين التي تقلل من إفراز مادة الأنسولين في الجسم مما يقلل من الكولسترول في الدم، كما يحتوى على ألياف تقلل من تراكم الكولسترول في الدم ويمنع التعرض لتصلب الشرايين.

2/ يقي الجسم من الإصابة بمرض السرطان، فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة، التي تحمى الخلايا من التأكسد، الذي يحفز تكوين خلايا سرطانية.

3/ يدخل في علاج مرض السكري، حيث يعزز إفراز مادة الأنسولين من البنكرياس.3

4/ يحتوى على مادة البوليفي نول، التي تسهل عملية الهضم وامتصاص الكربوهيدرات، الذي يُحسّن من نسبة السكر في الدم.

5/ يدخل في علاج أمراض القلب ويعالج تصلب الشرايين ويحمى الأوعية الدموية من التلف ألتأكسدي.

6/ يعالج حالات الإمساك وينظم عملية الهضم ويعمل على راحة الأمعاء.