نساء
-
مرض لا يناسبه الكيوي والفراولة والأناناس والأفوكادو
قال د. كريستوف ليبيش إن عدم تحمل الهستامين حالة مرضية تنشأ بسبب نقص إنزيم “ديامين أوكسيديز” في الجسم، والذي يقوم…
أكمل القراءة » -
لا تتكاسلي عن ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا.. وتجنبي هذه التمرينات أثناء الحمل
الإرهاق المستمر وضيق الوقت هما حديث كل أُم شابة حامل أو لديها أطفال، فهي تجد صعوبة كبيرة في التوفيق بين…
أكمل القراءة » -
الخبز يسبب السمنة.. وخرافات أخرى حول الطعام
يعتبر الغذاء من أهم الركائز الأساسية للمحافظة على شكل الجسم المثالي والصحة الجيدة على حد سواء. وقالت مجلة “موجير دي…
أكمل القراءة » -
أيتها الحامل.. عليك بفيتامين الحمل وابتعدي عن تبييض الأسنان
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن حمض الفوليك يتمتع بأهمية كبيرة أثناء الحمل، حيث إنه يلعب دورا كبيرا في نمو الجنين…
أكمل القراءة » -
كم مدة استحمام الرضيع، وكيف تحمينه من الموت المفاجئ؟
أوردت مجلة “الطفل والأسرة” الألمانية أن بشرة الرضع حساسة للغاية، فهي أكثر نحافة من بشرة البالغين بنسبة 30% تقريبا، فضلا…
أكمل القراءة » -
8 أغذية تدمّر الصحة… استبدليها بأخرى في عام 2020
8 أغذية تعمل على تدمير صحتكِ، وعلى الأرجح أنكِ تعرفين بعضها، ولكنّ بعضها الآخر قد يفاجئكِ! في ما يلي قائمة…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أطعمة صحية لا تتخلي عنها في عام 2020
استقبلي عام 2020 بصحة ولياقة من خلال تجنّب المأكولات المصنّعة والأطعمة الدهنية جدًّا، أو عالية السكر على سبيل المثال. كما…
أكمل القراءة » -
قد ينتهي الأمر بالوفاة.. احذر مزج منتجات التنظيف مع بعضها البعض
يعدّ المزج بين منتجات التنظيف، مثل مبيض الملابس والأمونيا والبيكربونات والكحول ومزيلات الكلس ومزيلات الدهون، أو استخدامها بشكل سيئ؛ أمرا…
أكمل القراءة » -
شيء تفعله يحميك من 7 أنواع من السرطان
أفادت دراسة أميركية حديثة بأن النشاط البدني في أوقات الفراغ لمدة 7.5 إلى 15 ساعة أسبوعيا، يخفض خطر الإصابة بسبعة…
أكمل القراءة » -
أسباب حصى الكلى… تجنّبيها فورًا
حصى الكلى هو مرض يصيب الكليتين. ويتجلى على شكل إنتاج الحجارة، وهي نوع من “الحصى” تعمل على انسداد تدفق البول…
أكمل القراءة » -
فيتامين دي : 10 أشياء عنه تقرئينها لأول مرة !
الفيتامين دي D ضروري للجميع. فهو يسمح للكالسيوم بالثبات على العظام، فيما يلعب أيضًا دورًا ثمينًا في المناعة. ومما لا…
أكمل القراءة » -
23 نصيحة صحية تحتاجها كل امرأة
عندما يتعلق الأمر بشؤون الحياة اليومية، غالبا ما تمنح النساء الأولوية لأطفالهن أو أزواجهن أو عملهن، وقد لا يضعن صحتهن…
أكمل القراءة » -
ضرر غير متوقع للسكر والخبز الأبيض على المرأة تحديدا
أشارت دراسة أميركية إلى أن النساء الأكبر سنا اللائي يتناولن الكثير من الحلويات والحبوب المصنعة، ربما يعانين من الأرق أكثر…
أكمل القراءة » -
فوائد عصير الكيوي والبرتقال لا يجب إهمالها !
فوائد عصير الكيوي والبرتقال للجسم أكثر من رائعة، لا سيما في فصل الشتاء للوقاية من الأمراض المتصلة بالجهاز التنفسي.
أكمل القراءة » -
3 وصفات رائعة للتمتع بالنشاط والحيوية خلال فصل الشتاء
يعاني عدد كبير من الأِخاص مشكلة التعب والإرهاق في فصل الشتاء، مع فقدان الحيوية والنشاط للقيام بأمور عديدة.
أكمل القراءة » -
دراسة: صبغ الشعر بانتظام يزيد نسبة سرطان الثدي
توصلت دراسة أجرتها وزارة الصحة الأميركية بالتعاون مع جامعة نورث كارولينا إلى أن المواد المستعملة لصبغ الشعر والأخرى الكيميائية المستعملة…
أكمل القراءة » -
الاكتئاب والشك في الشريك.. لماذا يتقلب مزاج النساء موسميا؟
تعد معاناة النساء من التوتر والقلق وعدم الشعور بالأمان دون تفسیر واضح أمرا محیرا، ربما النساء أنفسهن لا یملكن إجابة…
أكمل القراءة » -
تقوية المناعة وزيادة الطاقة: 3 أطعمة خارقة لا تخطر على بال
قد تحتاجين في الفترة الانتقالية بين الصيف والشتاء إلى بعض العناصر الغذائية، التي تعمل على تقوية مناعة الجسم وزيادة طاقته،…
أكمل القراءة » -
حبة أفوكادو في اليوم ستغير مجرى حياتك !
من شأن استهلاك حبة أفوكادو في اليوم أن يساعد على محاربة الكولسترول السيّىء إل دي إل LDL ، وخصوصًا لدى…
أكمل القراءة » -
فوائد الزبيب الأسود خارقة… لن تتخلي عنه بعد الآن
فوائد الزبيب الأسود مهمّة للصحة. والأمر ليس مستغربًا، حيث إنّ العنب الأسود يملك فوائد جمّة تؤمن الحماية للجسم من عدد…
أكمل القراءة »