صحة

اضرار الانيميا منها الأرق وألم فى الصدر

الأنيميا أو ما يسمى بفقر الدم هو مستوى منخفض بشكل غير طبيعى من خلايا الدم الحمراء، ويحدث عندما لا يصنع الجسم ما يكفى من الدم وعندما يفقد الدم، وكذلك عندما يدمر الجسم خلايا الدم الحمراء، ويعد مرض الأنيميا شائعًا عند المصابين بالسرطان، خاصةً أولئك الذين يتلقون العلاج الكيميائى، ومعظم الأشخاص المصابين بالأنيميا يشعرون بالتعب أو الضعف، وهذا التعب يمكن أن يصعب على المرضى التعامل مع المتطلبات الجسدية والعاطفية، لذلك نقدم لك عددا من أضرار الأنيميا وفقا لما ذكره موقع"cancer" الطبى.

 
أضرار الأنيميا 
قد يعانى الأشخاص المصابين بالأنيميا من بعض هذه الأعراض المرضية:

– إعياء

– ضعف العضلات

– ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة

– ألم فى الصدر من حين لآخر

– صعوبة فى التنفس أو ضيق فى التنفس

– الدوخة أو الإغماء

– بشرة شاحبة 

– الصداع

– صعوبة فى التركيز

– الأرق

أسباب الأنيميا

خلل في إنتاج كريات الدم الحمراء.
تلف كريات الدم الحمراء، أو تكسّرها قبل اكتمال فترة عمرها الطبيعية.
تعفّن الدم.
استخدام بعض الأدوية المؤكسدة.
التعرّض للإشعاعات أو الحروق.
النزيف الدموي الحادّ.

علاج الأنيميا
التطبيب بالضغط العالي، ويعني استخدام مستويات مرتفعة من الأكسجين لتحقيق كفاية الخلايا من الأكسجين.
نقل الدم، خاصّة في حالات النزيف الحادّ، مما يحفظ على نسبة دم طبيعية في الجسم.
الحفاظ على نظام غذائي صحي غنيّ بعنصر الحديد، وفيتامين (B12)، وفيتامين (C)، وحمض الفوليك.

أطعمة لعلاج الأنيميا
أطعمة غنيّة بالحديد:
اللحوم، والكبد، والطحال.
الخضروات الورقيّة الداكنة، مثل: السبانخ، والملوخيّة، والجرجير، وورق العنب.
الفواكه، مثل: الزبيب، والتمر، والجوافة، والعنب، والفراولة، والمشمش، والكيوي.
الحبوب والبقوليات، مثل: العدس، والحمص، والفاصولياء، والبازلاء، والذرة، والشوفان، والقمح، ودقيق الشعير.
المكسّرات والبذور.
العسل الأسود.
الشوكولاتة الداكنة.
أطعمة غنيّة بفيتامين (B12):
منتجات الألبان.
منتجات الصويا.
اللحوم الحمراء.
السمك.
البيض.
الكينوا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

5 × 2 =

زر الذهاب إلى الأعلى